В восточной медицине существует учение о том, что неполадки в работе разных органов отражаются на том или ином участке лица в виде морщинок, высыпаний, шелушений, нездорового цвета кожи. А значит, если нормализовать работу органов, то лицо станет чистым, гладким и красивым.

1 - Прыщики на лбу, "гусиные лапки" в уголках глаз свидетельствуют о повышенной нагрузке на печень, нервную систему. Возможно, в вашем рационе слишком много быстрых углеводов(сахара, белой муки), крепкого чая, кофе, алкоголя. Старайтесь в этом себя ограничивать. Ешьте злаки(крупы, цельнозерновой хлеб), яйца(1-2 в день), сырые овощи, фрукты, ягоды, мед, пейте много чистой воды. Высыпайтесь, избегайте стрессов.

2 - Темные круги и мешки под глазами появляются, когда ослаблены легкие и сердце. Для их укрепления нужно заниматься спортом, отказаться от курения, чаще гулять на свежем воздухе, не употреблять много жидкости на ночь.
Ешьте богатые кальцием молочные продукты, морковь, свеклу, зелень, яблоки, морскую капусту, рыбу, нерафинированные растительные масла.

3 - Шершавая, сухая или, наоборот, слишком жирная кожа в верхней части щек, угревая сыпь, отеки сигнализируют о том, что страдают почки, мочевой пузырь. Умерьте потребление колбасных изделий, копченого и жареного, газировки. Введите в рацион отруби, морскую рыбу, тыкву, болгарский перец, спаржу, сливы, клюкву, облепиху, пряные травы. Старайтесь больше двигаться и не задерживайте мочеиспускание.

4 - Раздражение, шелушение, прыщики в нижней части щек возникают на фоне гормональных сбоев или в случае, если организм задерживает лишнюю жидкость. Необходимо сократить в меню количество специй, соли, исключить фастфуд. Полезная в этом случае пища - постное мясо птицы, кисломолочные продукты, кукуруза, чечевица, кабачки, огурцы, брокколи, помидоры, чай из шиповника.

5 - Носогубные складки углубляются не только в силу возраста, но и вследствие плохой работы кишечника. Чтобы повысить его активность, каждое утро выпивайте натощак по стакану теплой воды с лимонным соком, делайте зарядку, завтракайте кашами. Дополняйте рацион бобовыми, нежирным мясом, капустой, шпинатом, топинамбуром, нежареными семечками. В сезон ешьте груши, дыни и абрикосы.

6 - Черные точки на носу и возле него говорят об уязвимости сосудов, слабом кровообращении, проблемах с желудком, малоподвижном образе жизни. Помогут утренние
пробежки(спортивная ходьба), соблюдение режима сна, отказ от жирных продуктов, сладостей, употребление пшена, овсяных хлопьев, зеленого горошка, цитрусовых, бананов, орехов, зеленого чая.

Автор: Лариса Иванченко