1. САЛАТ ВИТАМИННЫЙ

КБЖУ на 100 г: 35/1/0/8

200 г моркови +100 г болгарского перца + 200 г яблок + 200 г белокочанной капусты + черный перец.

2. САЛАТ МЕТЕЛКА

КБЖУ на 100 г: 72/2/4/8

2 моркови + 1 свекла +500 г белокочанной капусты + 2 ст.л. оливкового масла.

3. САЛАТ СО СВЕКЛОЙ И ЯБЛОКОМ

КБЖУ на 100 г: 40/2/0/9

200 г белокочанной капусты + 1 морковь + 1 свекла + 1 яблоко.

4. САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ГОРОШКОМ

КБЖК на 100 г: 60/2/4/6

250 г белокочанной капусты + 50 г зеленого горошка + 1 огурец +      0.5 ст.л. яблочного уксуса + 1 ст.л. оливкового масла.

5. ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ

КБЖУ: 35/2/0/7
 

200 г сельдерея + 1 редька + любая зелень + кефир или йогурт для заправки.