Если вы не успели похудеть к лету, то у вас есть еще один шанс - сбросить лишний вес за период жарких месяцев. Результат будет зависеть от многих причин.

1. Какие у вас ассоциации со словом "лето" ?
А. Друзья, посиделки, тепло,
Б. Дача, шашлыки, окрошка, овощи на гриле.
В. Свежий воздух, солнце, пробежки.

2. Часто ли вы идете на поводу у собственных желаний, касающихся еды?
А. Позволяю себе сделать это несколько раз в месяц.
Б. Увы, да. Если мне что-то хочется съесть, я ем.
В. Нет, стараюсь заменять вредные продукты полезными.

3. Был ли у вас положительный опыт похудения?
А. Пару раз, но неудачных попыток было больше.
Б. Пока нет. Я каждый раз срываюсь во время диеты.
В. Да, и не раз! Просто мне не удавалось поддерживать результат.

4. Закончите фразу "Для меня еда - это..."
А. ... приятная часть жизни.
Б. ... одно из основных удовольствий в жизни!
В. ... необходимось, иначе люди не могут существовать.

5. Вам нравится собственное отражение в зеркале?
А. Да, я довольна.
Б. Да, несмотря на то, что оно не всегда бывает идеальным.
В. Оно меня не вполне устраивает, и я собираюсь с этим что-то делать.

6. Поддерживают ли вас близкие люди в вашем желании похудеть?
А. Да, но они против, чтобы я морила себя голодом.
Б. Нет, они считают, что мне больше идет быть пышечкой.
В. Да! Они даже готовы сидеть на диете вместе мо мной.

7. Есть ли у вас мотивация сбрасывать килограммы?
А. Я просто хочу быть красивой.
Б. Я худею время от времени просто так.
В. Да, и эта цель очень важна.

8. Присутствуют ли физические нагрузки в вашей жизни?
А. Только в виде домашних тренировок.
Б. Нет, кроме ходьбы на работу и обратно.
В. Да, я регулярно хожу в спортзал.

        ПОДВОДИМ ИТОГИ

БОЛЬШИНСТВО  А
Похудеете вы или нет - зависит только от вас. Перспективы у вас неплохие: вы готовы что-то делать для новой фигуры, настроены положительно. Но вас окружают неблагоприятные факторы, которые могут тормозить процесс. Сумеете с ними справиться - у  вас все получится! Постарайтесь найти единомышленников. Занимайтесь в спортзале в группах.

БОЛЬШИНСТВО  Б
Похудеть вам будет непросто. Вы хотите этого недостаточно сильно. Любой соблазн заставляет вас срываться. Чтобы диеты в отношении вас начали работать, вам нужно найти цель собственного похудения. Новая любовь, высокооплачиваемая работа, где важен имидж.

БОЛЬШИНСТАО  В
По своему характеру вы человек целеустремленный, трудолюбивый. Если поставили перед собой цель - непременно ее добьетесь. Вас окружают единомышленники, готовые помогать вам стать лучше. Если собственное отражение в зеркале вас не устраивает, вы не будете с этим мириться. Не переступите ту черту, после которой стройность переходит в болезненную худобу.