Как хочется за время летнего отпуска приобрести красивый и ровный загар, выглядеть помолодевшей, посвежевшей, чтобы завидовали все подруги, а потому многие готовы на любые жертвы, лишь бы «заполучить» приятный и соблазнительный оттенок кожи. Но для того, чтобы эти желания сбылись, чтобы можно было воспользоваться летними благами, тебе необходимо вооружиться некоторыми знаниями. Ведь очень важно в летние солнечные дни защитить кожу от пересыхания и пигментных пятен, а волосы от ломкости и выгорания,

Главная задача – обеспечить коже интенсивное увлажнение и защитить ее от вредного воздействия солнца.

При выборе увлажняющего средства для лица, выбирай крем с УФ – фильтрами и витаминами Е или С. Солнцезащитная косметика защищает от лучей типа В (вызывают ожоги при сильном воздействии). От А-излучения (лучи, влияющие на фотостарение кожи, пигментные пятна), косметические средства защищают слабо. По этой причине в период наибольшей солнечной активности (11-16 часов) любое средство, даже с самым высоким фактором защиты, не эффективно.

В настоящее время практически во всех косметических средствах упоминается «SPF».

Что же обозначает этот показатель? SPF (sun protection factor)-«фактор солнечной защиты». Этот показатель обозначает - во сколько раз увеличивается время пребывания на солнце до появления ожога. Например, если SPF 20 – это означает, что время пребывания на солнце увеличивается в 20 раз. Хотя дерматологи рекомендуют делить этот показатель на 4.

Не забывай, что УФ – излучение опасно для всего организма, т.к. провоцирует многие заболевания (кожные, гинекологические, снижает иммунитет и т.д.).

Когда ты находишься у водоема, обновляй защиту после каждого купания, даже если на средстве указано «водостойкое». В других случаях наноси защитные средства каждые два часа.

Не забудь и про средства после загара. Они увлажняют кожу после солнечных и морских ванн., а также закрепляют загар.

Существует ошибочное мнение. Многие считают, что если перед поездкой к морю посещать солярий, то это поможет избежать обгорания. Это не так, загар в солярии не защищает кожу от обгорания, кожа в солярии сталкивается с неполным  спектром лучей, а значит необходима дополнительная защита, в таком случае достаточно SPF 2.

- Если ты используешь эфирные масла, то в летний период тебе придется отказаться от них. Эфирные масла увеличивают чувствительность кожи к солнцу и тем самым провоцируют появление ожогов.

- Если кожа обгорела, то необходимо воспользоваться средством с максимальным SPF и избегать солнца.

- Постарайся исключить декоративную косметику, используй только щадящий макияж. Откажись от лосьонов и тоников. Используй только увлажняющие средства с SPF и летние фруктовые и овощные маски. Днем полезно протирать лицо и шею льдом. Для приготовления льда используй настои из трав. В жару на коже расширяются поры, поэтому витамины из травяных отваров будут хорошо впитываться. 

  Для сухой кожи подойдут – подорожник, мята.                                                                                                                      

  Для нормальной – цветы липы, ромашка.

  Для жирной – зверобой, лопух, одуванчик.

- Витамин А способствует сохранению загара, для этих целей используй в пищу продукты с содержанием витамина А (молоко, масло, яичный желток, говяжья печень, томаты и т. д.) Исключи отбеливающие средства.

- Для того, чтобы как можно дольше сохранить загар на лице, умывайся заваренным чаем. Этот чудесный напиток не только придаст твоей коже красивый оттенок, но и прекрасно увлажнит кожу и сузит поры. Такого же эффекта можно добиться с помощью маски из помидоров.

Мякоть помидора + 1 чайная ложка растительного масла. Смешай и нанеси эту кашицу на лицо. Через 20 минут смой теплой , затем холодной водой.

- Не забывай о своих волосах, ведь они страдают в жару не меньше, чем кожа. И для волос используй средства с солнцезащитными фильтрами. Не оставляй волосы под палящим солнцем, используй панамы, шляпы и т. д.

Если тебе по каким – то причинам не удалось загореть, а выглядеть соблазнительно хочется, не расстраивайся. Это очень легко исправить, ведь существует автозагар. Самые распространенные средства автозагара – автобронзаты и бронзеры.

В состав бронзатов входит вещество DHA, которое вступает в реакцию с белками кожи и вызывает ее потемнение через 3 – 4 часа. При использовании бронзеров эффект виден сразу после нанесения, т.е. бронзеры просто окрашивают кожу. Перед нанесением  средства, чтобы загар лег ровно, прими душ с отшелушивающим средством и дай коже хорошо высохнуть, на брови и губы нанеси жирный крем для защиты.