По статистике, до 70% случаев рака кожи связано с неправильным пребыванием под солнечными лучами. Поэтому очень важно наблюдать за своим организмом и знать первые симптомы болезни, при которых нужно срочно обращаться за врачебной помощью.

   Местные симптомы рака кожи заметны: это может быть ранка, которая не заживает на протяжении нескольких недель, пятно, постепенно увеличивающееся в размерах, или родинка, которая изменила цвет или форму.
    Общие симптомы проявляются при любых видах рака одинаково. Это снижение аппетита, хроническая усталость, потеря веса, повышение температуры тела.

    Длительное воздействие ультрафиолета приводит к образованию в организме свободных радикалов, которые повреждают клетки и подавляют иммунитет. Что важно учесть, если вы хотите обезопасить себя?

   - Старайтесь не находиться на солнце в период высокой солнечной активности: с 10:00 до 16:00. В это время как нельзя кстати будут шляпы с широкими полями, одежда с длинными рукавами, солнцезащитные очки.

 - Перед выходом на улицу наносите на открытые участки тела солнцезащитное средство. На лицо, шею и руки у вас должно уходить не менее 1 ст.л. крема: слишком тонкий слой снижает степень защиты. На пляже лучше использовать крем с фактором защиты 30 и выше. Для повседневного использования подойдет SPF15.

 - Измените свой рацион. Некоторые продукты способны снизить риск заболевания кожной онкологией. К таким продуктам относится жирная рыба, подсолнечное и кукурузное масла, семена льна, листовые овощи, орехи и другие продукты с высоким содержанием омега-3 и омега-6.

 - Ежемесячно обследуйте кожу с помощью зеркала на предмет появления необычных пятен, веснушек или родинок. Обязательно отслеживайте все изменения, происходящие с вашим телом в течение жизни. Особое внимание обращайте на необычные ранки неправильной формы, узелки и шишки на коже, увеличенные лимфоузлы по всему телу, безболезненные уплотнения, необъяснимую потерю веса.
    Возможно, все это никак не связано с онкологическими заболеваниями, но данный факт должен подтвердить врач. Если же диагноз неутешителен, то чем раньше вы начнете лечиться, тем выше шанс победить болезнь.