Выпадение волос - это неприятный симптом, который зачастую заставляет паниковать. Факторами, которые приводят к выпадению волос, могут быть стресс, неправильное питание, заболевания (алопеция и себорея) и даже перепады температуры.

Одной из распространенных причин облысения является нехватка витамина В12. Витамин В12 способствует образованию красных кровяных телец, доставляющих кислород в волосянные фолликулы. Этот витамин просто необходим для того, чтобы отрастить здоровые и красивые волосы, а нехватка кислорода может привести к утончению и выпадению волос.

Чтобы восполнить дефицит витамина В12 в крови, чаще употребляйте в пищу молоко, сыры, йогурты и рыбу. Витамин в большом количестве содержится в различных видах мяса, однако во время приготовления мясных продуктов, витамин В12 почти полностью разрушается.

Самыми распространенными факторами, вызывающими потерю волос, являются:

АВИТАМИНОЗ - слабые, тонкие и ломкие волосы - симптом нехватки витаминов, например, группы В. Иногда дефицит витаминов является следствием однообразной или слишком строгой диеты. Такое явление назыаают диффузной алопецией.

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ - дефицит железа может быть вызван как его недостатком в рационе, так и проблемами с усвоением этого элемента. Для железодефицитной анемии также характерна диффузная алопеция.

ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ ГОЛОВЫ - такие болезни, как псориаз, себорея и различные грибковые поражения, часто приводят к выпадению волос.

ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ - этот тип облысения (андрогенная алопеция) яаляется самым распространенным среди мужчин, у женщин встречается намного реже. Обусловлена воздействием мужских половых гормонов. Такой тип облысения очень плохо поддается лечению.

АУТОИММУННЫЕ НАРУШЕНИЯ - при аутоиммунных заболеваниях часто развивается очаговая алопеция - волосы выпадают, образуя небольшие участки, лишенные растительности. Аутоиммунная алопеция встречается редко, но лечится с трудом.

ТРАВМЫ - ожоги, раны, глубокие ссадины и воспаления могут привести к гибели фолликулов. В этом случае волосы уже не восстанавливаются сами.

Самостоятельно без медицинского обследования, тестов и анализов определить, почему выпадают волосы, невозможно. Не стоит забывать и о том, что выпадение волос может сигнализировать о серьезных болезнях, требующих немедленного лечения.