Популярные процедуры по уходу за кожей, к сожалению, исчезли из нашей жизни в период войны. Однако, для поддержания внешнего вида и здоровья кожи, необходимо ухаживать за ней и придерживаться правил гигиены.

Многие вынуждены были покинуть свои дома, в поисках более безопасных мест, уехав с минимумом вещей. О косметике в такой ситуации думаешь меньше всего. В то же время, на фоне  сильного стресса, большинство заболеваний, в том числе и кожных, обостряются.

Что делать? Как помочь коже в сложных условиях.

Если у вас есть под рукой привычный уход - продолжайте его использовать. Это поможет не только поддерживать кожу в нормальном состоянии, но и используя "привычки из прошлой жизни" , вы будете чувствовать себя намного лучше, сможете расслабиться.

Некоторые осуждают женщин, которые во время войны продолжают за собой ухаживать. Не стоит! Ведь макияж, маникюр и другие привычные процедуры помогают снизить стресс, поднять настроение.

Не забывайте о гигиене. Если есть выбор, то для мытья используйте крем-мыло или детское мыло, чтобы не пересушить кожу.

На время войны откажитесь от агрессивных косметических процедур.

Используйте увлажняющий крем. Он не только смягчит кожу, но и защитит ее от внешних раздражителей.

Для ухода за кожей в стрессе подходят все успокаивающие и противовоспалительные средства, в состав которых входят: ромашка, алоэ, экстракт центеллы, сосудоукрепляющие компоненты, пептиды. Обращайте внимание на отметки на упаковке: antiredness, calming, sensitive.

При покраснениях, воспалениях и сильных обострениях кожных заболеваний - лучше обратиться за помощью к специалисту.

Снять воспаление можно аптечными препаратами, кортикостероидными мазями. Во время обострения, косметических средств должно быть минимум: мягкое атравматичное очищение, увлажняющее средство, и лучше, если оно будет без отдушек.

Не ставьте сейчас экспериментов. Если доступа к привычному уходу нет, то лучшая стратегия здесь - не навреди, а базу можно собрать из аптечных линеек.

Для  кожи без специфических симптомов подойдут варианты ухода: Garnier, L'Oreal Paris, Lumene.

Один из важных факторов, влияющий на состояние кожи - это режим питания и питья приближенный, по возможности, к нормальному.

Помните, что справиться со стрессом помогут умеренные физические нагрузки, а помощь другим помогает почувствовать свою полезность, переключиться, отвлечься и снизить градус эмоциональной нагрузки.