Если и существует витамин, способный продлить молодость, подарить красоту и здоровье, то это витамин Е.

Витамин Е защищает наш организм от воздействия вредных внешних факторов и сохраняет нашу молодость. Это мощный антиоксидант.

ВИТАМИН Е НЕОБХОДИМ:

- для нормального функционирования нервной системы;

- для поддержания здорового уровня холестерина;

- для борьбы со свободными радикалами;

- для повышения выносливости организма;

- для баланса уровня гормонов;

- для восстановления кожи и поддержания густоты волос.

В косметологии витамином Е называют группу сходных по свойству веществ - токоферолов. Они имеют антиоксидантные свойства: разрушают агрессивные молекулы кислорода (свободные радикалы).

Витамин Е помогает устранить повреждения кожи, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей, и заметно сглаживает рельеф кожи. Он легко проходит через роговой слой эпидермиса и не вызывает раздражений даже в высокой концентрации. Также он улучшает кровообращение, удерживает влагу в роговом слое эпидермиса, защищает кожу от пересыхания и помогает бороться с воспалительными процессами.

Витамин Е помогает при выпадении волос. Он нормализует работу сальных желез кожи головы и, как следствие, помогает бороться с перхотью. Придает волосам мягкость и предотвращает их ломкость.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАТ ВИТАМИН Е:

- масла: оливковое, кукурузное, миндальное, хлопковое, зародышей пшеницы;

- орехи, семена подсолнечника, злаки, зеленые листовые овощи, болгарский перец, брокколи, авокадо, бобовые, яичный желток, лосось.

А вы используете косметические средства с витамином Е?